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2018年 10月 14日
10月に入り、朝晩キュッと冷え込む日も出てきました。こうなると食べたくなるのが、暖かいみそ汁。猛暑に台風に大雨災害...
2018年 10月 08日
西表島にきたらいつもやっていること。シーカヤックで、海を漕ぎにでます。20年前初めてこの島を訪れた時から、その嗜好...
2018年 10月 07日
股関節専門のパーソナルトレーニングを受け始めて2ヶ月が経ちました。きっかけは長年抱えた、股関節形成不全の痛み。幸い...
2018年 10月 03日
私の人生、仕事以外で最も長く続いたと言えるのは「シマ通い」です。1999年から2015年まで、同じシマ(沖縄県西表...
もっとすこやかに、さらにごきげんに!
スパイスを自分で挽いてみるさ!〜イワ.. スパイスを粉に挽く道具「...
【4月開催・鎌倉にて】アーユルヴェー.. 4年ぶりの「集合開催」で...
冬の間のツボクサ管理(くれはるベラン.. 我が家のツボクサ・202...
調査結果編第2弾 カフェチェーンは.. 写真はチェーン店でないT...
ニンゲンが決めることじゃなかった アシュワガンダの実(20...
「ごま油マッサージ」効果で!女子のお.. 先日のワークショップに参...
シマの滋養強壮ごはん【最強編】ヤギ汁.. さてクイズです。問1:ア...
牛乳《アーユルヴェーダの食事法》 最近のお気に入りはよつば...
冬、津軽への旅(1)【弘前でホカホカ.. あなたがもし、今早朝の弘...
のらぼう菜で作る、春のサグカレー【く.. のらぼう菜と菜の花で、サ...