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2016年 06月 18日
しっかり寝ているのに、なんだか疲れが取れない。「病気?」と言われると多分そうではなさそう。でも「元気!」とは、言い...
2015年 12月 22日
くたびれ果てました。のっけからなんですが、身も心もそんな状態になったときみなさんどういう風に、そんなじぶんをケアし...
2015年 06月 08日
「□□をいつまでに○○しないと、次の△△が**で。」繁忙期である職場仕事に終われ、ずっとそんなことばかり考えてい...
2014年 11月 03日
日本初の、リゾート型アーユルヴェーダ施設「THE SOARA@ハウステンボス」体験レポート(その3)です。体験レポ...
2014年 10月 23日
日本初の、リゾート型アーユルヴェーダ施設「THE SOARA@ハウステンボス」体験レポート(その2)です。体験レポ...
2014年 10月 19日
THE SOARAのあるウエルネスセンター(ハウステンボス)わたしには、以前からずっと気になっていた「リゾート型...
もっとすこやかに、さらにごきげんに!
スパイスを自分で挽いてみるさ!〜イワ.. スパイスを粉に挽く道具「...
【4月開催・鎌倉にて】アーユルヴェー.. 4年ぶりの「集合開催」で...
冬の間のツボクサ管理(くれはるベラン.. 我が家のツボクサ・202...
調査結果編第2弾 カフェチェーンは.. 写真はチェーン店でないT...
ニンゲンが決めることじゃなかった アシュワガンダの実(20...
「ごま油マッサージ」効果で!女子のお.. 先日のワークショップに参...
シマの滋養強壮ごはん【最強編】ヤギ汁.. さてクイズです。問1:ア...
牛乳《アーユルヴェーダの食事法》 最近のお気に入りはよつば...
冬、津軽への旅(1)【弘前でホカホカ.. あなたがもし、今早朝の弘...
のらぼう菜で作る、春のサグカレー【く.. のらぼう菜と菜の花で、サ...