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2020年 04月 26日
仲間3人で新しい活動をはじめました。「ゆるく学び合うオンラインお茶会・OCHA-BEN(オチャベン)」と申します。...
2017年 05月 06日
これは、私の毎日に手放せないアーユルヴェーダグッズです。高さ約10センチ強のボトル、中身は太白ごま油。自分で熱処理...
2016年 03月 24日
明後日3/26に予定しているワークショップでは、みそづくりのほか久々に「セルフオイルマッサージ」の実践クラスもあり...
2016年 01月 05日
お正月休みもそろそろ終わり。年末年始に美味しいものをたくさん食べて、ちょっと胃が重い(体も重い)なんてこともあるか...
2015年 06月 18日
クチナシの花この季節、SNSに溢れる各地のアジサイ写真。たっぷり重たい花を物憂げに揺らすアジサイも美しくて素敵です...
2014年 09月 15日
三連休最後は、アーユルヴェーダでメンテナンスの日にしました。久々にゆったり時間をかけて、自分でセルフアビヤンガを。...
もっとすこやかに、さらにごきげんに!
【4月開催・鎌倉にて】アーユルヴェー.. 4年ぶりの「集合開催」で...
スパイスを自分で挽いてみるさ!〜イワ.. スパイスを粉に挽く道具「...
冬の間のツボクサ管理(くれはるベラン.. 我が家のツボクサ・202...
牛乳《アーユルヴェーダの食事法》 最近のお気に入りはよつば...
ニンゲンが決めることじゃなかった アシュワガンダの実(20...
「ごま油マッサージ」効果で!女子のお.. 先日のワークショップに参...
シマの滋養強壮ごはん【最強編】ヤギ汁.. さてクイズです。問1:ア...
調査結果編第2弾 カフェチェーンは.. 写真はチェーン店でないT...
冬、津軽への旅(1)【弘前でホカホカ.. あなたがもし、今早朝の弘...
【生はちみつと黒胡椒】鼻水、鼻づまり.. 風邪引いていませんか?鼻...