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受付終了【2018/6/2@横浜*BUKATSUDO紅茶部主催】アーユルヴェーダでセルフマッサージ!ワークショップ


BUKATSUDO 紅茶部主催ワークショップ
「アーユルヴェーダでセルフマッサージ!(特製チャイ&お土産付き)」

横浜みなとみらい/BUKATSUDOで活動される「紅茶部」さんにお招きいただき、
2018年6月2日、アーユルヴェーダワークショップをさせていただくことになりました。

毎日に取り入れることでアンチエイジングの効果が期待される、アーユルヴェーダの「ごま油習慣」。
香りのない、無色の太白ごま油を使った「セルフケア法」を、座学と実践を踏まえご体験いただきます。

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紅茶部部長さんによる、アーユルヴェーダ・セルフマッサージの初体験風景

1)オイルうがい、2)乾布摩擦(ガルシャナ)、3)オイルマッサージ
4)あたため/発汗、5)全てを終えてスッキリ!ツヤツヤに!


当日の内容

アーユルヴェーダでは、カラダのメンテナンスに「良質なオイル」を用います。
中でもベーシックなオイルが「太白ごま油」。
ごまを焙煎せずに生で絞った透明のオイルは、実は色も香りも大変穏やかなもの。
一般に「ごま油」と聞いてイメージする油とは大きく違います。
ベタつきもなく、初めて触れる人10人中10人が驚くほどのマイルドさです。

アーユルヴェーダのごま油習慣を続けると、私たちのカラダは錆びにくく、丈夫になると言われています。
いつまでも若々しく疲れに負けない身体、コンディションを手に入れましょう。

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男性も!女性も!カップルでも! このワークショップはこんな人にオススメです。

・くる夏も元気に乗り切りたい
・若々しく健やかに過ごしたい
・自分の内側から元気になりたい
・毎日の疲れが取れにくい
・プチ不調はもうしようがないの?
・流行に振り回される「その場しのぎの方法」に違和感がある
・毎日のパフォーマンスを高めたい

実践体験を通じて、「じぶんメンテナンス力」の底上げ、しませんか?
時はカップルやご友人同士でケアし合うのも、リラックスに役立ちます。

セルフケア体験後は、紅茶部セレクトの茶葉で「くれはるチャイ」をお出しします。

セルフケア体験のあとは、紅茶部さんセレクトの茶葉で作ったチャイをお出しします。
最後にリラックス&シェアリングタイムを過ごしましょう。

*牛乳を使ったチャイがNGの方は、申し込み時にあらかじめおしらせください。
別メニューをご用意可能です。


【開催概要】

BUKATSUDO 紅茶部主催
アーユルヴェーダでセルフマッサージ!(特製チャイ&お土産付き)


日時:2018年6月2日(土)13:30~16:30(終了予定)
   受付開始13:15

終了予定は多少前後する場合があります。お時間に余裕を持ってお越しください。
お着替えを現地でされる方は、受付時間に合わせてお早めにご来場ください。

場所:BUKATSUDO STUDIO

横浜市西区みなとみらい2丁目2番1号 ランドマークプラザ 地下1階
(みなとみらい線「みなとみらい」駅徒歩3分、JR市営地下鉄「桜木町」駅徒歩5分)
参加費:5000円
(資料・実習費、熱処理した太白ゴマ油150g1本お持ち帰り、特製チャイつき)
・男女カップル割あり( ご夫婦・恋人どうしなど、男女の同時申し込みで割引、お二人で9500円)


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講師:アーユルヴェーダ案内人くれはる
アーユルヴェーダ・ヒーリング・コンサルタント
(ディプロマ取得)

当日のプログラム

(1)座学:アーユルヴェーダの語るアンチエイジングと、ごま油活用のメリット
(2)実践:ごま油のセルフケア「5つの実践」
(3)シェアリング・特製チャイでティータイム

【5つの実践ステップ:メニュー/詳細】

*1(レクチャー):ごま油の熱処理法(自宅でできるオイルの下準備方法)
*2(実践):オイルうがい(ごま油はマッサージだけじゃない!目からウロコのオイルうがい体験)
*3(実践):ガルシャナ(オイル効果をグンと高める乾布摩擦)
*4(実践):セルフオイルマッサージ(新鮮なオイルを使ってマッサージ)
*5(実践):温め/発汗法(日々に手軽に取り入れるコツを)

これらは、正しく知りコツさえつかめば今すぐ自宅でも実践できるものばかり。
このチャンスにワンストップで学んで、毎日に取り入れていきましょう。

自宅ですぐ実践できるよう、キュアリング(熱処理)すみの
新鮮なごま油一本(150g)をお持ち帰りいただけます。

【参加時の条件】


下記の方は、当日「オイルマッサージ実技」を行っていただくことができません。
以下をあらかじめご確認の上、お申し込みください。

オイルマッサージを避けるべき時
*発熱している
*生理中・妊娠中である
*消化不良による倦怠感がある
*皮膚に炎症がある
*飲酒されている
*ごま油アレルギーがある

オイルうがいを避けるべき時
*結膜炎
*発熱時
*飲酒時

これらに該当される場合は、下記より主催者に事前にご相談ください。
ご本人の体調/状況に応じ「実習部分はレクチャーのみ」としていただく
場合があります。あらかじめご了承をお願いします。

また、アーユルヴェーダにおいて、
ごま油は優れた効果が期待できるものではありますが、
すべての方にアレルギーが起きないことを保証するものではありません。

当日の持ち物については、お申し込みの方に別途メールにてご案内いたします。

本ワークショップは、あくまで健康維持のためにアーユルヴェーダのセルフケア方法を
お伝えするものであり、病気の治療や医療行為を行うものではありません。
持病のある方は、ご参加にあたってご自身の責においてのご判断をお願いいたします。



受付終了しました。

主催/問い合わせ: BUKATSUDO 紅茶部
(★を@に変更してください)






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フォロー大歓迎です!

アーユルヴェーダ案内人くれはる

by kureharu | 2018-04-29 19:25 | これからのWS/イベント予定 | Comments(0)

もっとすこやかに、さらにごきげんに!


by くれはる
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