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4/21、山形県鶴岡市にて、出張アーユルヴェーダワークショップ開催

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4/21、山形県鶴岡市にて、出張アーユルヴェーダワークショップに伺います!

「庄内オーガニックマルシェ」さんへお邪魔します。
「庄内オーガニックマルシェ」さんは、毎回その内容がとても魅力的、
東京からもずっと注目していたイベントです。

この日のワークショップのテーマは、

ヨーガ×アーユルヴェーダ×スパイスカレーで楽しむ1日 〜春のジブン、春のカラダを整えよう〜

ヨーガ講師であるぐっちさんとコラボさせていただく企画です。
初めてお邪魔する庄内地方、私も今からとても楽しみにしています。

くれはる担当、アーユルヴェーダWSの内容は・・・?

インドの伝統医学のアーユルヴェーダの考え方のイロハ、
そして春をスッキリ過ごすためのセルフケア方法、春のお悩みを寄せ付けないための生活のポイント、
白湯、食事の取り方、味やスパイスの活用などをご紹介する予定。

春にお役立ち!アーユルヴェーダの「トリカトウ」のお試しも。

「トリカトウ」は「3つの辛味」を意味するアーユルヴェーダのスパイスミックスです。
3つのスパイス(コショウ、ナガコショウ、しょうが)を組み合わせて作るこの「トリカトウ」は、
消化の助けとなり、そして花粉症の季節のこころ強い味方です。
どうしてトリカトウが花粉症に効果的なのか?
当日は、その仕組みとポイントを含めてお話しします。
さらに加えてアンチエイジングに役立つなんて、嬉しい一面も。
当日、挽きたての新鮮なトリカトウをデモ。みなさんにもお味見していただきます。

さらにこの日は、スパイスカレーも出張します。

さらにはWS参加者さんでご希望の方に、くれはるスパイスカレーランチをお出しする予定。
スパイスと野菜や豆で作るベジカレーを予定しています。
辛味は控えめ。お子様でも食べられるカレーです。(ご予約制)

【開催概要】

日時:2018年4月21日(土)
場所:場所:国指定史跡 松ヶ岡本陣
   山形県鶴岡市羽黒町松ヶ岡松ヶ岡25
   
①親子でヨーガ 
時間10:30〜/参加費 親子一組500円/持物 水筒など/所用時間 30分
対象年齢:3歳〜小学生
親子でスキンシップを取りながら、楽しく絆を深めて穏やかな気持ちになるヨーガです。

②スパイスカレーランチ(ご予約制、①or③のワークショップ参加者よりご希望者限定)
時間11:30〜12:30
大人カレー 800円
お子様カレー450円
(カレーは小麦や化学調味料、一切不使用、お子様でも食べられる辛さです)

③アーユルヴェーダ&ヨーガ ワークショップ 
時間13:00〜15:30/参加費 2500円/持物 水筒など
座学、体験メニュー、ヨーガ有

※ヨーガマット、ブランケットはこちらで準備いたします。


庄内地方のみなさん、春の1日、ヨーガにアーユルヴェーダにカレーに、
ぜひ遊びにいらしてください。

素敵なオーガニック販売もあります。(私も楽しみ!)

お問い合わせお申し込みはこちらへ>
(下記イベントページに申し込みフォームへのリンクがあります)



「庄内オーガニックマルシェ」情報はこちらから






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アーユルヴェーダ案内人くれはる

by kureharu | 2018-04-06 06:02 | これからのWS/イベント予定 | Comments(0)

もっとすこやかに、さらにごきげんに!


by くれはる
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