【アーユルフェスの歩き方/その8】
2017年 08月 30日
アーユルヴェーダ案内人くれはるです。
今回のフェスティバルでは、ヨガの体験プログラムもあります。
アーユルヴェーダとヨガって、ルーツをたどると実は「親戚」みたいなカンケイ。
生命と向き合う学問同士、深く繋がってもいるんですね。
というわけで、アーユルヴェーダを学ぶ仲間の中には、現役ヨガ講師の方もたくさん。
今日ご紹介するムラヤマ美智子さんもそのお一人。
都内を中心に活動されている、ベテランティーチャーです。
フェスでは「椅子ヨガ」という、初心者にも優しく、そしてしっかり体感もできるヨガを教えてくれますよ。(9/9午前、5セッション)
ヨガに興味はあるけど、私はカラダが硬いから、きっと無理ヨネ・・・?
そう思ってきた皆さん。
椅子を使った15分のプログラム、しかもワンコイン(500円)。ここで体験してみるのはいかがでしょう?
当日は身体を使った「アーサナ」、そして「呼吸と小さな瞑想」、それぞれ15分の体験プログラムが、休憩を挟んで交互に実施されます。
どちらかお好きな方、あるいは両方続けて体験してみるのもオススメです。
年齢性別問わず、初心者の方も大歓迎!
ぜひぜひ、このチャンスに参加してみてくださいね!
詳細/ご予約はこちら(当日も若干お席あり)>
アーユルヴェーダフェスティバル/開催情報
2017年9月9日(土)10:00-18:00
吉祥寺 i-dream(吉祥寺駅より徒歩5分)
ご予約受付も始まっています!