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【2/19開催】kureharu Lab. ワークショップ 「快適春宣言。自宅でできるアーユルヴェーダの花粉症予防&セルフケア」


2/19、今年も開催します!
アーユルヴェーダの花粉症予防&ケア!実践付きでご紹介。
毎年恒例、春の人気プログラムです。

かつて私くれはるは、「いっつもマスクの人」と呼ばれていました。
風邪、花粉症、アレルギー、、、。春先からGWまで、毎日マスクが手放せない日々。
アレルギー薬、漢方薬、、、、
スーパーの帰りみたいな量の薬を二週間おきに、病院にもらいに行ってもいました。

年間50日以上、マスク姿で過ごしてきた、
10年越しの花粉症患者だったくれはるが、マスクいらずになったのは、
アーユルヴェーダとの出会いがきっかけでした。

アーユルヴェーダには、現代日本の私たちの助けになるアイディアがたくさんあります。

アーユルヴェーダの花粉症予防&セルフケアをテーマに、
今年もワークショップを開催します。

「**を減らす」「**を上げていく」

冬から春。季節が自然と変化するように、私たちの体も変化していきます。
人間の体も自然の一部だから、なんですね。

今年はアーユルヴェーダ視点で「花粉症」を見てみることを始めましょう。
快適な春を過ごすために、知っておきたい基本理論。
押さえておきたい大事なポイントがあります。

そうそこには「増やす・上げる」など取り入れる一方で、
「減らす・止める」もあるのです。

「**が花粉症に効くらしい!」「いや、**の方がいい!」

ところで今、世の中に溢れる「モノありき」「モノファースト」の視点。
季節のお悩み「花粉症」も例外ではありません。
「**が花粉症に効くらしい!」「いや、**の方がいい!」と
溢れるモノや情報の数々。。。

本WSでは「モノファースト」に依存することなく、自分で自分のコンディションを
眺め、観察するところから始めます。
セルフコントロール生活のスタートは、アーユルヴェーダ的基本観察から。
アーユルヴェーダと花粉症の関係を知り、押さえるべきポイントを知る。
日々の暮らしに取り入れていくことで、自分自身で「春の生活品質」を上げていくことができる
そんなプログラムです。

【プログラム】

座学:アーユルヴェーダ的 花粉症の仕組みと対策。セルフケア生活のキホン
実践:花粉症ケアに!スパイスミックス「トリカトゥ」作り
シェアリング:生活の中で押さえておきたい、改善したいポイントをお話しします。

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花粉症に最適。アーユルヴェーダのスパイスミックス:トリカトウ(材料)


本WSのトリカトウ作り実習では、以下の産地のものを使用する予定です。

上の写真)
左上:ナガコショウ(国産/沖縄本島産:ピパーツ、ピィパーズ)
右上:乾燥ショウガ(国産/高知県産:「池川自然農園」無農薬自然栽培)
手前:黒コショウ(インド産)

b0336361_21383147.jpg
五感を使って楽しく手仕事をしながら「トリカトウ」を作りましょう。


【ワークショップ開催情報】

kureharu Lab. ワークショップ
「快適春宣言。自宅でできるアーユルヴェーダの花粉症予防&セルフケア」

日時:2017年2月19日(日)13:30~16:10(終了予定)
   受付開始13:20
(ティータイム含む。終了予定は多少前後する場合があります。
お時間に余裕を持ってお越しください)

参加費:5000円
(資料、実習、スパイスレメディ「トリカトゥ」のお持ち帰り、スパイスティ付き)
事前お振込制。専用フォームからのお申込み後、5日以内のお振込をお願いしています。

**本ワークショップは、事前ご入金確認後のご予約確定です**


駅からのアクセス:

*JR京浜東北線 大森駅西口から
徒歩約16分。または、東急バス“池上方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分

大森駅バス乗り場
(リンク先1〜4番のバス乗り場から出る、全てのバスが利用できます)

*東急池上線 池上駅から
東急バス“大森方面”行で「大田文化の森」下車徒歩1分

講師:くれはる(アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター)
(日本アーユルヴェーダ・スクール認定)







【キャンセルポリシー】
開催3日前までのキャンセル(キャンセルフィー:無料)
開催2日前~前日のキャンセル(キャンセルフィー:半額)
当日および無断キャンセル(キャンセルフィー:全額)

キャンセルご要望時は、本キャンセルポリシーに基づき、
キャンセルフィー&振込手数料を差し引いた金額を
WS終了後に返金させていただきます。あらかじめご了承ください。

本ワークショップは、あくまで健康維持のためにアーユルヴェーダのセルフケア方法をお伝えするものであり、病気の治療や医療行為を行うものではありません。
持病のある方は、ご参加にあたってご自身の責においてのご判断をお願いいたします。


このほかのワークショップ、イベント開催情報はこちら

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アーユルヴェーダ案内人くれはる

by kureharu | 2017-01-25 22:43 | これからのWS/イベント予定 | Comments(0)

もっとすこやかに、さらにごきげんに!


by くれはる
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