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【事前ご確認事項】ワークショップの参加者さまへ(ごま油のセルフオイルマッサージ編)

この度は、kureharu Lab.ワークショップへのご参加およびご検討ありがとうございます。
このページは、「ごま油のセルブオイルマッサージ実技」にご参加いただく方に向けて
あらかじめご確認いただきたい内容をまとめております。

内容についてご理解ご了承の上、ご参加をお願いいたします。


【参加時の条件】

下記の方は、当日「オイルマッサージ実技」を行っていただくことができません。
以下をご確認の上、お申し込みください。

オイルマッサージを避けるべき時

*発熱している
*生理中・妊娠中である
*消化不良による倦怠感がある
*皮膚に炎症がある
*飲酒されている
*ごま油アレルギーがある

オイルうがいを避けるべき時
*結膜炎
*発熱時
*飲酒時

これらに該当される場合は、事前にご相談ください。
ご本人の状況に応じ「実習部分は一部のみ」あるいは「レクチャーのみ」としていただく
場合があります。あらかじめご了承をお願いします。
(ご自宅用に、オイルサンプルはお持ち帰りいただけます)

また、アーユルヴェーダにおいて、ごま油は様々な効果が期待できるものではありますが、
すべての方にアレルギーが起きないことを保証するものではありません。


【参加時の持ち物・服装について】

(1)ひざ掛け、または大きめのバスタオル1枚
(2)フェイスタオル1〜2枚(オイルふきとり用)
(3)ビニール袋(ごま油ボトルおよび、使用すみタオルの持ち帰り用)
(4)お着替え(下の絵を参考に)
(5)上着や防寒具。キャップなど頭を保温するもの*
(6)筆記用具
(7)お化粧直し道具(適宜)
(8)ミネラルウオータ1本(発汗時の水分補給用)

どうぞリラックスできる服装でご参加ください。(現地でのお着替えも可能です)

オイルマッサージ後、こちらでご用意するビニールクロスを腿から下に巻き
各自発汗を行っていただきます。
発汗時の保温効果を上げるため、ひざ掛け(またはバスタオル)をお持ちください。
終了後、適宜ご自分のタオルでのふきとりいただきます。
お着替え、ふきとり用のタオルなどはオイルがついても良いものをご用意願います。

*オイルマッサージ後は、直接風に当たらないこと、体と頭を冷やさないことがとても大切です。
上着や、頭を保温するため帽子をご用意ください。
フードつき上着なども良いです。


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参加時の服装:参考イメージ

【WS直前のお食事について】

消化に軽いものを控えめにおとりいただき、食後2時間程度あけてください。


【ご連絡先】
アーユルヴェーダ案内人くれはる
kureinfo71(アットマーク)gmail.com

皆様のご参加、こころよりお待ちしております。

* ワークショップやイベントなど、くれはる最新情報はこちらでもアップしています。
(フォロー大歓迎です)

くれはる


by kureharu | 2017-01-10 21:35 | これからのWS/イベント予定 | Comments(0)

もっとすこやかに、さらにごきげんに!


by くれはる
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