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【風邪&食べ過ぎ飲み過ぎ対策に】12/13ワークショップお知らせ。アーユルヴェーダのキッチンファーマシー&「冬の健康法」

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12月に入り、風邪ひきさんが一気に増えていますね。。
毎日の通勤ラッシュ、車内のマスク着用率の急上昇ぶりに驚いています。

気になる風邪予防のほか、忘年会ラッシュで、つい食べ過ぎ飲み過ぎも悩ましい季節。

明後日12/13、かさこ塾祭りでのワークショップでは、
アーユルヴェーダのキッチンファーマシー&「冬の健康法」をご紹介します。

ドラッグストアの風邪薬コーナーはまさに百花繚乱。
そのパッケージも年々きらびやかになる一方ですね。

できれば、やみくもな市販薬の乱用にはあまり頼りたくない。
身近な安心素材を使って、自分で体調管理できないかな。。。

そんな方に、アーユルヴェーダ的健康管理法をご紹介します。

風邪っぽい → 市販薬へ直行
疲れたら → 健康ドリンクへ直行
栄養管理は → サプリへ直行

「自分でも気になっている」そんな生活スタイルを2015年最後に見直すチャンスです!

シンプルなもの、過剰なものが入っていないもの。
アーユルヴェーダの知恵とスパイスを使って、自宅の台所でできる「セルフケア法」「予防法」を
体験デモ付きで、ご紹介します。

  • 喉が痛いときに・・・
  • 鼻水鼻づまりのときに・・
  • 年末年始の食べ過ぎ、消化不良に・・
  • 風邪っぽい!と思ったら・・・
  • 白湯のみのススメ

などなどをご紹介。
冬を健やかに過ごすコツなどもおつたえできればと思います。
一緒に体験いたしましょう。

ご参加お待ちしています。
(先着順、当日参加OKです)



はじめてのアーユルヴェーダ*キッチンファーマシー体験ワークショップ
〜冬の健康法〜
カラダにヨイコト、ココロにヨイコト。

【ワークショップ概要】

開催日:12月13日(日)
時間:15:30〜16:30(15:20頃より受付)
定員:8名
参加費:800円(スパイスティー&キッチンファーマシー試食試飲デモ付き)
講師:アーユルヴェーダ案内人くれはる
(アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー/日本アーユルヴェーダ・スクール発行)

会場:アーツ千代田3331
  *「かさこ塾祭り」第2会場

〒101-0021 東京都千代田区外神田6丁目11-14
*参加費は当日申し受けます。
*先着順受付(ご予約優先)
*8席程度の小さなワークショップです。下記よりあらかじめご予約いただくと確実です。
(事前予約なしでもご参加いただけます



【かさこ塾祭りについて】

*本ワークショップは「かさこ塾祭り」会場内で行われます。
かさこ氏トークショーをはじめ、島旅の達人によるセミナーや、ブロガーさん必聴のアクセス解析セミナー、朗読、写真展。
カフェ、物販、お悩み解決にぴったりのコンサルセッションなどなど。
26人の出展者が会場を盛り上げます。

こちらもぜひ、ゆっくりお楽しみください。


イベント名:「かさこ塾祭り2015」
開催日:2015年12月13日(日)
時間:10:00〜19:00(終了)
入場無料(プログラムにより参加一部有料)
会場:アーツ千代田3331
〒101-0021 東京都千代田区外神田6丁目11-14

MAP

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by kureharu | 2015-12-11 07:09 | Comments(0)

もっとすこやかに、さらにごきげんに!


by くれはる
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